Nos séances de gymnastique entrent dans le cadre des valeurs de la Fédération Française Sport Vitalité qui repose sur 3 fondamentaux :

• Intentions éducatives : elles sont au nombre de 5 : cardio, souplesse, renforcement musculaire, communication motrice et équilibre. Elles forment la base des séances et des exercices que conçoivent les animateurs.
• Pédagogie différenciée : la séance est adaptée  en fonction des aptitudes physiques de chacun, mais aussi de ses objectifs et de ses envies au sein du groupe. L'animateur prend en compte les différences individuelles, de sorte que chaque pratiquant progresse à son rythme.
• Pratique diversifiée : La FFSV favorise la multi-activité afin de prendre l'individu dans sa globalité et d'effectuer un travail complet sur l'ensemble du corps.

Vos Animateurs sont des professionnels titulaires d'un diplôme et d'une carte professionnelle d'éducateur sportif.

Karen

Les Mardi et Jeudi de 19H00 à 20H00

Bryan

Le Lundi de 9H00 à 10H00

et de 10H15 à 11H15*

* Niveau modéré à destination des seniors

Rendez-vous à la salle polyvalente Jean Monnet de jardin    

Nous tenons à votre disposition tout le matériel nécessaire à la pratique des différents exercices de gymnastique (Tapis de sol, ballon, poids, élastiques, bâton, corde à sauter,...) Mais vous pouvez aussi, bien entendu, apporter vos affaires personnelles.